Å slette Instagram-kontoen kan være en god beslutning, enten du vil ha mer fritid, bedre personvern, eller bare en pause fra sosiale medier. Prosessen er enkel når du vet hvor du skal, men det er et par viktige ting å vite først. Her får du en ryddig gjennomgang.
Vi ser på forskjellen mellom å slette og deaktivere, hvordan du tar backup, og selve fremgangsmåten.
Slett eller deaktiver?
Det aller første valget er om du vil slette kontoen for godt, eller bare ta en pause. Dette er to helt forskjellige ting, og mange blander dem sammen.
Kort sagt: er du usikker, velg deaktivering. Da mister du ingenting, og kan komme tilbake når som helst.
Før du sletter: ta backup
Bestemmer du deg for å slette, er det ett steg du ikke bør hoppe over: last ned dataene dine først. Da beholder du bildene, videoene og annet innhold, selv etter at kontoen er borte.
Du finner dette i Kontosenter, under «Din informasjon og dine tillatelser» og «Last ned informasjonen din». Vent til du får nedlastingen før du sletter.
Slik sletter du kontoen
Selve slettingen gjøres nå via Meta sitt Kontosenter, ikke via de gamle menyene eller hjelpesenter-lenkene du kanskje finner i eldre guider.
Fremgangsmåten er den samme på iPhone og Android. På PC blir du som regel sendt videre til mobilnettleseren for å fullføre.
Den viktige 30-dagers angrefristen
Her er noe mange ikke vet, og som er verdt å merke seg: sletting skjer ikke umiddelbart. Når du bekrefter, blir kontoen skjult med en gang, men den slettes ikke permanent før etter 30 dager.
Det betyr at du har en angrefrist. Ombestemmer du deg i løpet av de 30 dagene, holder det å logge inn igjen, så avbrytes slettingen. Først etter 30 dager er kontoen borte for godt.
Slik deaktiverer du midlertidig
Vil du bare ta en pause, følger du den samme veien i Kontosenter, men velger «Deaktiver» i stedet for «Slett». Profilen din, bildene og følgerne blir da skjult, men ingenting slettes.
For å komme tilbake logger du bare inn igjen. Alt er som du forlot det. Vil du fjerne andre kontoer også, har vi en guide for å slette Twitter-kontoen.
Verdt å vite
Et par ting til før du bestemmer deg. Har du en Threads-profil koblet til Instagram, blir den også slettet – du får en advarsel om dette underveis. En koblet Facebook-konto slettes derimot ikke, men du må kanskje logge inn på den separat etterpå.
Er personvern hovedgrunnen din, finnes det også mildere alternativer, som å gjøre kontoen privat eller stramme inn innstillingene. Vil du beskytte personvernet ellers, har vi guider om VPN på mobilen og annonseblokkering.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan sletter jeg Instagram-kontoen permanent?
Gå til Kontosenter > Personopplysninger > Eierskap og kontroll av kontoen > Deaktivering eller sletting, og velg «Slett konto».
Skjer slettingen med en gang?
Nei. Kontoen skjules umiddelbart, men slettes først permanent etter 30 dager.
Kan jeg angre en sletting?
Ja, innen 30 dager. Logg bare inn igjen, så avbrytes slettingen. Etter 30 dager er den permanent.
Hva er forskjellen på å slette og deaktivere?
Sletting er permanent etter 30 dager. Deaktivering skjuler kontoen midlertidig, og alt bevares til du logger inn igjen.
Kan jeg ta vare på bildene mine først?
Ja. Last ned dataene dine via Kontosenter før du sletter.
Blir Threads slettet også?
Ja, hvis du har en Threads-profil koblet til, slettes den sammen med Instagram-kontoen.
ne når jeg sletter Instagram-kontoen min?
All din data, fra bilder til kommentarer, vil bli slettet permanent. Dette inkluderer også dine følgere, likerklikk og direktemeldingshistorikk.