Facebook har blitt en fast del av hverdagen for mange, men for noen er det på tide å ta farvel. Kanskje ønsker du mer privatliv, mindre skjermtid eller en digital detox. Uansett grunn, her guider vi deg gjennom å slette Facebook-kontoen din, og hva du bør tenke på før du tar steget.
Vi starter med hvorfor.
Grunner til å slette Facebook
Det finnes mange grunner til å forlate Facebook. Noen er bekymret for personvern og hvordan dataene deres brukes, mens andre føler at plattformen stjeler for mye tid og oppmerksomhet. Enkelte opplever også at den påvirker den mentale helsen negativt.
Uansett hva grunnen er, har du alternativer. Vurderer du å forlate flere sosiale medier, har vi også guider til å slette Instagram-kontoen din, å slette Twitter-kontoen (X) og å slette Snapchat-kontoen din.
Før du sletter: forberedelser
Før du sletter, er det et par ting du bør gjøre. Det viktigste er å laste ned en kopi av dataene dine hvis du vil beholde innhold og minner. Facebook lar deg laste ned bilder, videoer, innlegg og meldinger i en zip-fil.
Det kan også være lurt å si fra til vennene dine at du planlegger å slette kontoen, og dele en alternativ måte å nå deg på. Da mister du ikke kontakten med folk du fortsatt vil holde kontakten med.
Slette eller deaktivere?
Før du gjør noe, er det verdt å vite forskjellen på å slette og å deaktivere. De to gjør ikke det samme.
Er du usikker på om du vil forlate Facebook for godt, er deaktivering et trygt førstevalg. Da tar du en pause uten å miste data og kontakter, og kan reaktivere når som helst ved å logge inn igjen.
Slik sletter du kontoen
Er du sikker på at du vil slette permanent, gjør du det via Kontosenter i innstillingene. Fremgangsmåten er stort sett lik på PC og mobil.
På mobil finner du de samme valgene inne i appen, under «Innstillinger og personvern» og videre inn i Kontosenter. Du blir bedt om å skrive inn passordet ditt for å bekrefte.
Etter slettingen
Når du har bekreftet, starter en 30-dagers angrefrist. Logger du inn på Facebook i løpet av disse 30 dagene, avbrytes slettingen, og kontoen din åpnes igjen. Vil du slette for godt, må du altså holde deg unna innlogging i hele perioden.
Etter at fristen har gått, fjernes kontoen og innholdet permanent. Merk at hvis du sletter Facebook, mister du også tilgang til Messenger. Vil du beholde Messenger, bør du deaktivere i stedet for å slette.
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på å slette og å deaktivere?
Sletting er permanent og fjerner kontoen for godt (etter 30 dager). Deaktivering er midlertidig, skjuler profilen din, og kan reverseres når du logger inn igjen.
Kan jeg slette Facebook og beholde Messenger?
Hvis du deaktiverer Facebook, kan du fortsatt bruke Messenger. Sletter du kontoen permanent, mister du også Messenger.
Kan jeg angre etter at jeg har slettet?
Ja, i 30 dager. Logger du inn i løpet av angrefristen, avbrytes slettingen. Etter det er den permanent.
Bør jeg laste ned dataene mine først?
Ja. Last ned en kopi av bilder, innlegg og meldinger før du sletter, hvis du vil beholde dem.
Hvordan sletter jeg Facebook for en avdød?
Facebook tilbyr en minnesidefunksjon. En nær slektning eller venn kan be om at kontoen gjøres om til en minneside, eller slettes, ved å sende inn en forespørsel med dokumentasjon på dødsfallet.
Hvor lang tid tar det før alt er borte?
Selve kontoen fjernes etter angrefristen på 30 dager, og det kan ta noe lengre tid før alt innhold er fjernet fra Facebooks systemer.